До пет чаши кафе на ден са безопасни за повечето здрави възрастни хора, а може би дори и полезни. Но с какво трябва да внимаваме при консумацията на популярната напитка? Кафето и неговото въздействие са обект на изследвания от повече от 150 години. През това време репутацията му се е променяла неведнъж: ту е било смята...
Здраве
Защо се появява шум в ушите и как да го облекчим
Здраве
Дишането като терапия – техники и ефекти
Здраве
Често използване на слушалки – има ли риск за слуха?
Здраве
Ето как един прост тест дава представа за здравето ни
Здраве
Как да повишите нивото на хемоглобина и какви са причините за анемията
Здраве
Как витамин B12 влияе на тялото
Здраве
Откриха нова полза от доматите за здравето на черния дроб
Здраве
Учени откриха неочакван съюзник срещу затлъстяването
Здраве
Противовъзпалителна диета – какво представлява и как да се храним, за да намалим възпалението?
Здраве
По-голяма обиколка на талията води до по-висок риск от смърт, но по-високо тегло - до по-нисък
Здраве
Антиоксидант според нуждите: персонален подход към дълголетието
Здраве
Храни, които придават естествен блясък на кожата
Лененото семе е една от най-ценните растителни храни, използвани от човека още от древността. Макар да е с малки размери, то съдържа впечатляващо количество хранителни вещества, които оказват благопри...
Пациентите със сърдечносъдови и тежки бъбречни заболявания трябва стриктно да спазват лимита си за течности, без да прекаляват, съветва д-р Димитрина Дряновска Лятото, този благословен сезон, всеки от...
Мускулната маса е един от най-важните фактори за доброто здраве, физическата независимост и качеството на живот. Макар често да свързваме мускулите единствено със силата или спортните постижения, те и...
Топлинният удар е животозастрашаващо състояние с рязко повишена вътрешна телесна температура, обикновено над 40 °C, и нарушение на функцията на централната нервна система. Едно от най-опасните му усло...
Диета, създадена с мисъл едновременно за човешкото здраве и за ограничаване на вредите върху околната среда, може да носи ползи и за мозъка. По-стриктното придържане към т.нар. Планетарна здравословна...
Щитовидната жлеза изпълнява изключително важна роля в човешкия организъм, участвайки в регулирането на редица метаболитни процеси. Произведените от нея хормони – трийодтиронин (Т3), тироксин (T4) изпъ...
Правилно подбраните храни могат естествено да повишат нивата на фолиева киселина и да върнат енергията и доброто настроение Храненето трябва да бъде не само вкусно, но и полезно. След дългата зима орг...
Високата консумация на силно преработени храни е свързана с поглъщане на повече вредни и по-малко полезни мазнини. Това показва мащабно проучване, което хвърля повече светлина върху механизмите, чрез...
Сладките картофи се отличават с естествено сладък вкус, приятна кремообразна текстура и много добър хранителен състав. Освен че са вкусни, сладките картофи са източник на ценни витамини, минерали, фиб...
В много от продуктите има опасна химия, а „високият“ SPF всъщност клони съм нула, сочат проучвания На пазара има огромен избор от кремове, лосиони, масла за защита от изгаряне. Оказва се обаче, че час...
Студените потапяния се превърнаха в една от най-популярните уелнес тенденции през последното десетилетие. Знаменитости, спортисти и инфлуенсъри ги свързват с по-бързо възстановяване, по-добър метаболи...
Лятото е сезонът, в който пресните кайсии и праскови присъстват почти ежедневно на трапезата. Освен с вкуса и високото си водно съдържание двата плода се отличават с каротеноидите в своя състав – раст...
Еском Медия Груп ООД е медийна компания, създаваща и развиваща информационно съдържание за аудиторията в България. Нашата цел е да предоставяме актуални, достоверни и интересни новини, информация и медийно съдържание.
