В неделя сутринта часовниците трябва да се преместят с час напред, тъй като от 27 март се въвежда лятното часово време.

Съгласно министерското постановление от 1997 година лятното часово време влиза в сила от 3.00 ч. сутринта в последната неделя на месец март.

Връщането към астрономическото време ще се извърши в 4.00 ч. на 30 октомври, когато часовниците ще трябва да се върнат с 1 час назад.

Внимание! Смяната на времето често върви ръка за ръка с негативно влияние върху здравето на хората, тъй като разстройва вътрешния биологически часовник и нарушава възприятието на човека, свързано с редуването на тъмната и светла част от денонощието, в засимост от годишния сезон.

При разминаването на биологичния ритъм с хронологичното време се наблюдава състояние на т. нар. десинхроноза, чиито симптоми са сходни с тези при хроничното недоспиване:

- отпадналост

- главоболие

- бърза уморяемост

- нарушение в съня - безсъние или сънливост

- замаяност и дезориентация

- депресивно и апатично настроение

- гадене и чуство за тежест в стомаха.