Този ефект се проявява дори при виртуална природа – като видеоклипове на природни пейзажи

Съзерцаването на природата може да облекчи острата физическа болка, показа ново проучване международен екип невролози, ръководен от Университета на Виена. Изненадващо, но дори гледането на видеоклипове с природни картини е било достатъчно, за да се облекчи болката.

Използвайки функционален магнитен резонанс, изследователите установяват, че острата болка се оценява като по-малко интензивна и неприятна при гледане на видеоклипове на природни пейзажи - заедно с намаляване на мозъчната активност, свързана с болката. Резултатите предполагат, че базираните на природата терапии могат да се използват като обещаващи допълващи подходи за контрол на болката. Проучването ше публикувано наскоро в списание Nature Communications.

„Обработването на болката е сложен феномен“, обяснява ръководителят на изследването и докторант Макс Щайнингер (Max Steininger) от университета на Виена.

За да го разберат по-добре и да идентифицират възможностите за лечение, Щайнингер и колегите му изследват как природата влияе на болката: на участниците, страдащи от болка, са показвани три вида видеоклипове: природна сцена, сцена на закрито и градска сцена. Участниците оценяват изпитваната болка, докато мозъчната им активност се измерена с помощта на функционален магнитен резонанс. Резултатите са недвусмислени: когато гледат природната сцена, участниците не само съобщаватза по-малко болка, но също така показват намалена активност в областите на мозъка, свързани с обработката на болката.

Анализирайки мозъчните данни, изследователите показват, че гледането на природата намалява необработения сензорен сигнал, който мозъкът получава, когато изпитва болка.

„Болката е като пъзел, съставен от различни парчета, които се обработват по различен начин в мозъка. Някои части от пъзела са свързани с нашата емоционална реакция към болката, като например колко неприятна я намираме. Други части съответстват на физическите сигнали, лежащи в основата на болезненото усещане, като местоположението му в тялото и неговата интензивност."

„За разлика от плацебото, което обикновено променя емоционалната ни реакция към болката, наблюдението на природата променя начина, по който мозъкът обработва ранните, необработени сензорни сигнали, По този начин ефектът изглежда е по-малко повлиян от очакванията на участниците и повече от промените в основните сигнали за болка“, обяснява Щайнингер.

Клаус Лам (Claus Lamm), ръководител на изследването, добавя: „От друго текущо проучване знаем, че хората често съобщават, че чувстват по-малко болка, когато са естествена среда. Но основната причина за това остава неясна – досега. Нашето проучване предполага, че мозъкът реагира по-слабо както на физическия източник, така и на интензивността на болката."

Настоящото проучване предоставя важна информация за това как природата може да помогне за облекчаване на болката и подчертава, че базираните на природата терапевтични подходи могат да бъдат полезно допълнение към лечението на болката. Фактът, че този ефект се наблюдава просто чрез гледане на видеоклипове за природата, предполага, че разходката на открито може да не е необходима. Виртуалната природа – като видеоклипове или виртуална реалност – изглежда също е ефективна. Това отваря широка гама от възможни приложения както в частния, така и в медицинския сектор, предоставяйки на хората прост и достъпен начин за облекчаване на болката.

Справка: Maximilian O. Steininger, Mathew P. White, Lukas Lengersdorff, Lei Zhang, Alexander J. Smalley, Simone Kühn, Claus Lamm: Nature exposure induces analgesic effects by acting on nociception-related neural processing. 2025. In Nature Communications. DOI: 10.1038/s41467-025-56870-2

Източник: Nature relieves physical pain: pain-related signals in the brain are reduced, University of Vienna