Хлябът със закваска набира все по-голяма популярност и то с основание. В него има хранителни вещества, здравословни въглехидрати, протеини, фибри, желязо и фолиева киселина. Научете за три ползи за з...
Той играе съществена роля в производството на вашите червени кръвни клетки и ДНК, както и за правилното функциониране на вашата нервна система. За съжаление, обаче, дефицитът на В12 е често срещан, ос...
„Подобряването на социално-икономическите условия революционизира нашите хранителни навици, но не в съвсем положителна посока“, казва д-р Амалия Мария Амбруци, диетолог в оперативното отделение по дие...
Една от най-важните жлези в човешкото тяло е тимусната. Тя е разположена зад гръдната кост пред сърцето в областта между белите дробове, на два пръста под и между двете ключици. Тимусът се счита за ли...
Къпините, боровинките и ягодите намаляват упадъка на когнитивните способности, който настъпва с възрастта, установи ново изследване. И трите плода имат високо съдържание на флавоноиди. Флавоноид...
Всяка година с наближаването на лятото у нас се заражда желанието да влезем бързо във форма, за да се хвалим после по бански на плажа. Но когато си помислим за изтощителни тренировки и строги диети, б...
Един проблем, който остава не толкова забележим, се разпространява с внушителна скорост сред населението на Земята - късогледството. И ако през 2010 г. засегнатите са били 2.8 млрд. души, то прогнозит...
Стресът е неизменна част от ежедневието ни и каквото и да правим, няма как да го избегнем напълно. Затова е важно да имаме и своите верни съюзници, с които да намалим вредите, които нанася на тялото и...
Всички витамини и минерали са важни за здравето. Дефицитът на който и да е от тях има своите отражения върху организма. Витамин D и магнезий са много съществени елементи, участващи в редица процеси и...
След повече от година в принудителна самоизолация, постепенно започваме да се връщаме към стария си начин на живот. Разбира се, това ще отнеме време, но може би още с първите крачки сме се почувствали...
Разнообразното хранене е ключово за доброто здраве. Полезните храни и балансът между внесените и изразходваните калории, въглехидрати, мазнини и протеини са решаващи за здравословното състояние на орг...
Често поглеждаме към зеленолистните зеленчуци с недоверие - заради всичко, което сме чували за нитратите в тях, както и заради това, че изискват сериозно почистване. Но това не бива да ни спира да ги...
В един банан всяка секунда естественият радиоактивен изотоп калий 40 се разпада 14 пъти. Физиците дори въвеждат понятието “бананов еквивалент”, приемайки плодовете на това растение за стандарт на ради...
Хората дъвчат дъвка от хиляди години. Първоначално дъвките били направени от смола от някои дървета, като смърч. Повечето съвременни дъвки са направени от синтетична гума, подсладители и ароматизанти,...
Епилептици са лекувани чрез екзорсизъм, а проститутки са заразявани със сифилис, за да се открие лек за болестта - незнанието понякога води до грешни предположения и неправилни решения Нови сведени...
Май е месецът, в който природата се събужда от своя зимен сън и е готова да ни дари със своите богатства. Сега е времето, в което свойствата на някои билки са най-силни и ще се запазят след изсушаване...
Портокалите са сред най-полезните плодове, които засилват имунитета, зареждат с енергия и хидратират. Според ново проучване обаче има поне още три сериозни причини да консумираме по-често плода, включ...
Развитието на атеросклерозата е свързанo с по-висок риск от инфаркт на миокарда и инсулт. Атеросклерозата е процес, който е свързан с възпаление и натрупването на мастни отлагания в артериите. Някои х...
Беше ясно, че продължилата повече от година пандемия ще нанесе своите поражения върху всички аспекти от живота ни. Не едно и две проучвания се опитват да направят реална оценка на въздействието на нео...
За повечето от нас денят започва с чаша ароматно кафе. По какъвто и начин да го приготвяме, има своята ободряваща сила върху нас. След като се насладим на кофеиновата напитка, нека се замислим и за...
Всичко, което е неразбираемо, не значи, че не съществува. - Блез Паскал
Perunik.COM е собственост на ЕСКОМ МЕДИА ГРУП ООД. Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на Perunik.COM, освен ако изрично е посочено друго.
